افسرده شدن زنان بعد از رابطه جنسی

توسط رامین چمنی -

 

۱۳۹۴-۱۲-۰۷

0

188

چرا زنان بعد از رابطه جنسی افسرده می شوند؟

برخی از خانم ها بعداز برقراری یک رابطه جنسی دچار افسردگی می شوند و احساس بدی را تجربه می کنند.

دانشمندان به تازگی دلیل احساس بد و افسردگی بعداز ارتباط جنسی را در زنان کشف کرده اند.

دلایل افسردگی پس از رابطه جنسی در زنان

یکی از مطالعات اخیر نشان می‌دهد که تعداد زیادی از خانم‌ها حتی بعد از رابطه جنسی خوب و موفق هم احساس ناراحتی یا افسردگی می‌کنند.محققان استرالیایی این مطالعه که در International Journal of Sexual Health به چاپ رسیده است، می‌گویند این مسئله غیرمعمول نیست که افراد بعد از رابطه جنسی کمی با احساس ناراحتی روبه‌رو شوند، اما یک‌سوم خانم‌ها می‌گویند که حتی بعد از رابطه جنسی لذت‌بخش، باز هم احساس افسردگی می‌کنند.

به نظر محققان استرالیایی، این وضعیت با نام بی‌قراری پس از مقاربت شناخته می‌شود که در بین ۱۰ درصد از زنان جهان وجود دارد. این محققان نسبت به دلایل بی‌قراری پس از مقاربت اطمینان کافی ندارند، اما نظر یکی از مسئولین این مطالعه این است که احتمال دارد تغییرات هورمونی بعد از ارگاسم، مشابه همان تغییراتی که باعث سردرد بعد از رابطه جنسی می‌شود، در این مشکل نقش داشته باشند. ضمن این‌که ممکن است رابطه جنسی باعث تشدید شدن مشکلات مربوط به روابط زوجین یا مسائل مربوط به زندگی اجتماعی شود.

دلایل احتمالی آفت دهان

توسط رامین چمنی -

 

۱۳۹۴-۱۲-۰۴

0

7

آفتی که در دهان شکل میگیرد صرفا به دلیل تغذیه نمی باشد گاهی اوقات ممکن است علامت مشکل در سلامتی فرد باشد که بایستی بررسی و درمان شود.

آفت، زخمی گرد یا بیضی شکل است با مرکزی زرد و لبه هایی قرمز رنگ می باشد.آفت هایی که در دهان دیده می شوند معمولا در داخل لثه ها و گونه ها و یا زیر زبان وجود دارند.

در این مطلب از پارال طب شما را با ۸ دلیل که باعث بروز آفت در دهان می شوند آشنا می سازیم.

۱۰ درصد آفت ها دلیلی برای بروز خود ندارند

متاسفانه دلیل اصلی بروز ۵ تا ۱۰ درصد آفت ها مشخص نیست. بروز این آفت ها به تغذیه و به دلایل نادر دیگر بستگی ندارد. در این موارد کاری از دست متخصصان نیز بر نمی آید، چون برخی افراد بدون دلیل خاصی سالانه ۳ تا ۴ بار با این مشکل دردناک مواجه می شوند. پیش از این چنین مشکلاتی را با تجویز داروهای محرک سیستم ایمنی (مانند ایزوپرینوزین) درمان می کردند، اما این دارو از بازار جمع آوری شده است. در نتیجه امروزه راه حل مناسب و مشخصی برای مقابله با این مشکل وجود ندارد.

مصرف دارو یکی از دلایل بروز آفت

مصرف زیاد داروهای ضدالتهاب غیراستروئیدی (داروهای مسکن) نیز باعث بروز آفت می شود. برخی افراد برای تسکین سردرد و درد عادت ماهانه به طور مرتب و بدون در نظر داشتن عوارض آنها، از این داروها استفاده می کنند. اما بهتر است بدانید که این داروها که شامل آسپیرین، ایبوپروفن، دیکلوفناک، مفنامیک اسید و ناپروکسن هستند امکان بروز آفت را فراهم می کنند. با وجود اینکه علت ارتباط بین مصرف این داروها و آفت در تحقیقات مشخص نشده است، اما مصرف منظم و طولانی مدت آنها زمینه ی ایجاد آفت ها را فراهم می سازد.

عفونت های دندانی باعث بروز آفت می شوند

جوانه زدن دندان عقل یا وجود دندان عفونی در دهان نیز ممکن است باعث بروز آفت شود. این مسئله در ۲۰ درصد بیماران دیده می شود. در این صورت نیز دلیل اصلی بروز مشکل مشخص نیست، اما با کشیدن دندان مشکل از بین می رود.

آفت نشان دهنده ی مشکلات خونی

آنمی (کم خونی) به دلیل کاهش شدید میزان هموگلوبین خون (همان پروتئینی که باعث قرمزی رنگ آن می شود) بروز می کند. این سلول ها از طریق آهن جذب شده از طریق مواد غذایی ساخته می شوند و وظیفه ی انتقال اکسیژن از ریه ها به سمت ارگان ها را بر عهده دارند.

آفت دهان در بین بیمارانی که تحت شیمی درمانی هستند رایج است

زمانی که میزان این سلول های خونی کاهش پیدا می کند، اکسیژن کافی به بافت ها و بخصوص عضلات نمی رسد. این مشکل در طولانی مدت باعث ایجاد خستگی جسمی شدید می شود. در برخی موارد، آفت ها در نتیجه ی بروز کمبود این سلولهای خونی بروز می کنند، هر چند این مسئله چندان شایع نیست. هنوز ارتباط دقیق این دو مشکل مشخص نشده است، اما زمانی که کم خونی برطرف می شود، آفت ها نیز از بین می روند.

بیماری خود ایمنی پوستی نتیجه ی آفت ها

در پی بروز یک ضایعه ی پوستی، یک واکنش خودایمنی نیز بروز می کند و باعث تشکیل حباب هایی در پوست یا مخاط داخلی می شود. این مشکل یک بیماری خودایمنی است و ممکن است آفت ها نیز در موارد نادری همراه این بیماری ژنتیکی بروز کنند.

بیماری بهجت و آفت ها

بیماری بهجت یک بیماری نادر خودایمنی با منشا ناشناخته است. از ویژگی های این بیماری بروز آفت های دهانی و آفت های دستگاه تناسلی است که به همراه علائم عصبی، بینایی و عروقی بروز می کند. در ۹۵ درصد بیماران، آفت های دهانی کوچک و دردناک بین ۱۰ تا ۱۰۰ عدد دیده می شود.

عوارض جانبی شیمی درمانی و آفت ها

از هر دو بیمار، یک بیمار تحت شیمی درمانی یا پرتودرمانی دچار آفت می شود. آفت ها در بین بیمارانی که تحت شیمی درمانی هستند رایج است. در این صورت مخاط دهان به دلیل واکنش شیمی درمانی و پرتودرمانی بسیار حساس می شود، چون سلول های مخاطی گوارشی جزو سلول هایی هستند که با سرعت بالا تقسیم می شوند. شیمی درمانی باعث کاهش گلبول های سفید و کاهش قدرت دفاعی مخاط دهانی در برابر میکروب ها می شود و در نتیجه آنها را در برابر عفونت ها آسیب پذیرتر می کند.

آفت های بزرگ و نقص ایمنی بدن

قدرت دفاعی افراد مبتلا به نقص ایمنی بسیار ضعیف است. ایدز یا همان سندرم نقص ایمنی اکتسابی شناخته شده ترین این مشکل است و باعث بروز عفونت های دهانی مانند آفت ها می شود. در بین افرادی که دچار نقص ایمنی هستند این آفت ها بزرگ هستند، به طوری که اندازه ی آنها تا یک سانتی متر نیز می رسد.

آفت ها را با دیگر مشکلات دهانی دیگر اشتباه نگیرید

برخی بیماران با مشاهده ی هر نوع ضایعه ای در دهان، آن را آفت تلقی می کنند. معمولا آفت ها با مشکلات زیر اشتباه گرفته می شوند:

– سرطان حفره ی دهان که باعث بروز زخم های دهانی می شود. این زخم ها الزاما دردناک نیستند.

– هرپس یا همان تبخال بخصوص در کودکان که باعث بروز جوش های ریز در دهان می شود.

– زخم های تروماتیک مانند سوختگی، مخاط آسیب دیده دهان بعد از مسواک زدن محکم.

– توموهای خوش خیم دهان که در اثر تغییرات هورمونی مانند بلوغ، بارداری و غیره ایجاد می شوند.

– قارچ های دهانی

و حرف آخر

اگر دچار ضایعه ای در دهان می شوید، اعم از مشکل دردناک یا بدون درد بهتر است به پزشک مراجعه کنید. انجام بررسی های پزشکی و آزمایش خون برای شما لازم است تا مشکل به درستی تشخیص داده شود.

راه حلی برای مشکلات دهانی

توسط رامین چمنی -

 

۱۳۹۴-۱۲-۰۴

0

6

رعایت نکردن بهداشت صحیح دندان ها و دهان و مراقبت نکردن از آنها باعث ایجاد مشکلاتی در داخل دهان می شود.در این مطلب از پارال طب قصد داریم تا مشکلات دهانی را بررسی و راه حل آن ها را برای شما بیان کنیم با ما همراه باشید.

زرد شدن دندان ها

چای، قهوه و هر ماده غذایی که سطوح آشپزخانه و یا لباس هایتان را لکه دار می کند، باعث لکه دار شدن دندان ها نیز می شود. البته این تنها دلیل زردی دندان ها نیست، بلکه با افزایش سن به دلیل از دست رفتن تدریجی مینای دندان، به طور طبیعی دندان ها تیره تر می شوند و زرد به نظر می رسند.

موادغذایی زرد کننده ی دندان را شناسایی کنید و همچنین برای نوشیدن مایعات ایجاد کننده ی لکه دندانی از نی استفاده کنید. مسواک زدن منظم نیز جلوی تیره شدن دندان ها را می گیرد. اما در نظر داشته باشید که برخی از لکه ها هرگز از بین نمی روند، مانند لکه های ناشی از تتراسایکلین موجود در برخی آنتی بیوتیک ها.

آگاه باشید که برخی از مواد سفیدکننده شیمیایی دندان ها به بافت لثه آسیب می رسانند. لذا بهتر است پس از کسب اطمینان کامل، از آن ها استفاده کنید.

عقب نشینی کردن لثه

فشار دادن دندان ها بر روی هم و دندان قروچه مخصوصا در خواب شب سبب تحلیل لثه ها می شود. اما این فشارها تنها دلیل ایجاد این مشکل نیستند، بلکه دو علت اصلی عقب نشینی لثه ، سایش مسواک و بیماری مزمن لثه است. این مشکل بیشتر در جوان ها دیده می شود که با فشار دادن مسواک بر روی دندان ها باعث آسیب رساندن به بافت لثه ی پوشاننده ی انتهای دندان ها شده و آن ها را به عقب هل می دهند.

تنفس بدبو در هنگام صبح به علت کاهش بزاق در هنگام خواب بوده که باعث باقی ماندن ذرات مواد غذایی در دهان و فعال شدن باکتری ها و تغذیه از این مواد و ایجاد بوی بد می شود

اگر علت ابتلا به این مشکل مسواک زبر باشد، باید آن را با یک مسواک نرم تر جایگزین کنید و همچنین روش مسواک زدنتان را تغییر دهید، یعنی مسواک زدن عمودی را کاهش دهید و بیشتر به طور افقی مسواک بزنید.

اگر علت، بیماری مزمن لثه است لازم است به یک دندانپزشک مراجعه کنید و دندان ها و لثه ها را مرتب بشویید تا التهاب آن کم شود. در ضمن استفاده از نخ دندان را فراموش نکنید.

اگر مشکل عقب رفتن لثه جدی باشد، نیاز به عمل پیوند وجود دارد که طی آن احتمالا بافتی از سقف دهان برداشته شده و جایگزین لثه ی از دست رفته می شود. این روش با بی حسی موضعی انجام شده و احتمالا درمان کامل آن شش هفته طول می کشد. توجه کنید که اگر این مشکل بدون درمان رها شود، باعث از دست رفتن تدریجی دندان ها خواهد شد.

التهاب لثه

آیا موقع مسواک زدن در دهانتان خون مشاهده می کنید؟ این امر به دلیل التهاب و حساس بودن بافت لثه ناشی از ساخته شدن پلاک در اطراف دندان ها می باشد. التهاب لثه برگشت پذیر است و اگر نکات بهداشتی مربوط به دندان ها و دهان به خوبی رعایت شود، این مشکل رفع خواهد شد.

استفاده از نخ دندان، شستشوی دندان ها و لثه با دهانشویه های ضد باکتری و رفع کامل جرم دندان ها به درمان کامل التهاب لثه ختم می شود.
به هیچ عنوان التهاب لثه را نادیده نگیرید، چون در نهایت باعث ابتلا به بیماری مزمن لثه می شود.

زخم های موجود در دهان

به گفته ی پزشکان در واقع هیچ کس نمی داند دلیل اصلی ایجاد زخم روی زبان و داخل گونه ها چیست، اما تحریک این سطوح توسط مواد غذایی و یا وارد شدن ضربه به این نواحی هم می تواند از علل ایجاد زخم باشد.

اگرچه زخم های دهانی دردناک هستند، اما طی ۱۰ تا ۱۴ روز به طور کامل رفع می شوند. البته ژل ها و پمادهایی برای التیام این زخم ها وجود دارند، اما عدم مصرف غذاهای بسیار داغ و تند، روند درمانی را تسریع می کند.

باید حواستان باشد برخی زخم ها و ضایعات ممکن است به سرطان دهان ختم شوند و یا نشانه ای از بیماری کرون باشند. بنابراین بهتر است در صورت عدم درمان در مدت زمان ذکر شده، حتما به یک پزشک متخصص مراجعه کنید.

بوی دادن دهان

بوی بد دهان ممکن است ناشی از خوردن موادی مانند سیر و یا پیاز باشد که بعد از هضم وارد جریان خون شده و به ریه ها می رود و تنفس را بد بو می کند. اما یک دلیل دیگر این مشکل آزاردهنده عدم رعایت بهداشت دهان و دندان است.

تنفس بدبو در هنگام صبح به علت کاهش بزاق در هنگام خواب بوده که باعث باقی ماندن ذرات مواد غذایی در دهان و فعال شدن باکتری ها و تغذیه از این مواد و ایجاد بوی بد می شود.

دو بار در طول روز از شستشو دهنده های دهانی استفاده کنید و سه بار در طول شبانه روز مسواک بزنید. مسواک زدن سطح زبان هم به حذف مواد باقیمانده در بین پرزهای آن و جلوگیری از بدبو شدن دهان کمک می کند.

مشکلات دهان و دندان و بروز سکته مغزی

توسط رامین چمنی -

 

۱۳۹۴-۱۲-۰۴

0

7

مشکلات دهان و دندان شما فراتر از دهان تان را تحت تاثیر قرار می دهد به همین دلیل محققان می گویند مراقبت از دندان ها به معنی مراقبت از سلامت کل بدن می باشد و یکی از شگفت انگیزترین ارتباط میان سلامت دهان و دندان و سلامت عمومی فرد وجود دارد .

بیماری های دهان و دندان می تواند به بروز سکته مغزی هم ارتباط داشته باشد پس بایستی از این پس بیشتر به فکر سلامت دهان و دندان خود باشیم در این مطلب از پارال طب قصد داریم تا مشکلاتی که باعث بروز سکته مغزی در افراد می شوند را بررسی کنیم با ما همراه باشید.

مطالعات تحقیقاتی از کشورهای مختلف مانند آلمان، فرانسه، سوئد، هند، و کره نشان می دهد که درجات مختلفی از بیماری های لثه، باعث سکته مغزی می شوند.

بیماری خفیف لثه که موجب التهاب لثه می گردد، ژنژیویت نام دارد و بیماری جدی تر مربوط به لثه که موجب نابودی واقعی لثه ها می شود، پریودنتیت نامیده می شود.

پریودنتیت حاد می تواند منجر به پوسیدگی دندان و در نهایت از دست دادن آن شود. این سه نوع بیماری لثه همگی می توانند موجب سکته مغزی شوند، حتی در نوع خفیف که ژنژیویت می باشد.

تحقیقی جدید در سوئد به طور تصادفی ۱۶۷۶ نفر را طی یک دوره ۲۶ ساله مورد پیگیری و بررسی قرار داد. طبق گزارش این پژوهشگران معلوم شد که ” التهاب لثه ارتباط آشکاری با سکته مغزی دارد.”

تحقیقی دیگر نشان داد افرادی که بیماری لثه به میزان متوسط یا حاد دارند نسبت به اشخاصی که بیماری لثه ندارند، میزان وقوع سکته مغزی در آنها بیشتر است، اما آنهایی که بیماری پریودنتیت حاد دارند، خطر سکته مغزی شان چهار برابر افرادی است که این بیماری را ندارند یا بیماری لثه در حد خفیف دارند.

پیشگیری از بیماری لثه و از دست دادن دندان با مسواک زدن مداوم، استفاده از نخ دندان، پرهیز از سیگار و مراجعه منظم به دندانپزشک میسر است

یافته های پژوهشی دیگر هم نشان داده است که داشتن بیماری پریودنتیت حاد و از دست دادن دندان، عامل مهمی برای وقوع سکته مغزی می باشد و حتی افرادی که بیشتر دندان های شان را از دست داده اند، احتمال سکته مغزی هم بیشتر است.

معلوم شده که از دست دادن دندان، عاملی برای سکته های مغزی خاموش می باشد. سکته مغزی خاموش، سکته ای است که شخص متوجه آن نمی شود چون نقص یا نارسایی آشکاری در بر ندارد. با این حال، به مرور زمان، وقوع پی درپی سکته های مغزی خاموش می تواند موجب مشکلات ناتوان کننده ای مانند زوال عقل گردد.

مشکلات دندانی و نوعی سکته ی مغزی

یکی از مطالعات تحقیقاتی در آلمان که در نشریه Stroke منتشر شده نشان می دهد افرادی که بیماری لثه دارند، در معرض نوعی سکته مغزی هستند که به دلیل سدخونی مغزی رخ داده و به آن سکته مغزی خونریزی دهنده می گویند.

این نوع سکته مغزی، سکته ای است که به دلیل قطع جریان خون ناشی از لخته شدن خون در مغز رخ می دهد.

ارتباط مشکلات دندانی و سکته مغزی

مشکلات دندانی مانند ژنژیویت، پریودنتیت و از دست دادن دندان همگی منجر به التهاب می شوند و گاهی با عفونت همراه هستند. معلوم شده که عفونت ها، خطر سکته مغزی را بالا می برند که دلیلش هم احتمالا واکنش ایمنی بدن نسبت به عفونت است. بعضی وقت ها التهاب و عفونت می تواند احتمال لخته شدن خون را افزایش دهد و موجب سکته مغزی گردد.

 

مراقبت از دندان ها 

برخورداری از سلامت دندانی، به نفع سلامت عمومی بدن است. برای بسیاری از افراد، مراقبت دندانی وقت گیر و پرهزینه به نظر می رسد. پیشگیری از بیماری لثه و از دست دادن دندان با مسواک زدن مداوم، استفاده از نخ دندان، پرهیز از سیگار و مراجعه منظم به دندانپزشک میسر است.

اگر بیماری لثه زود و به موقع تشخیص داده شود، قابل درمان و کنترل شدنی است. اغلب، پاکسازی کامل در مطب دندانپزشکی توصیه می شود.

هزینه های موجود

یکی از بزرگ ترین دلایلی که افراد مراقبت چندانی از دندان های شان نمی کنند، هزینه بالای آن می باشد. اما به طور کلی هزینه مراقبت های دندانی، بسیار پایین تر از هزینه سکته مغزی است، چون سکته به قیمت ناتوانی ای تمام می شود که مجبورید تمام عمرتان با آن زندگی کنید.

استفاده از چند ویتامین برای از بین بردن جوش و آکنه!

توسط رامین چمنی -

 

۱۳۹۴-۱۲-۰۳

0

6

در این مقاله از پارال طب قصد داریم تا شما را با ویتامین هایی که پوست شما را شفاف و بدون هیچ جوش و آکنه میکنند آشنا سازیم با ما همراه شوید تا شما را با ویتامین هایی که در زیباییتان موثر هستند آشنا سازیم.

ویتامین هایی که باعث افزایش زیبایی شما میشوند

محققان دانشگاه کالیفرنیا به ‌تازگی اعلام کرده‌اند استفاده بیشتر از مکمل‌های ویتامین B12 یا موادغذایی حاوی این ویتامین می‌تواند خطر بروز یا افزایش آکنه را افزایش دهد. با این حال، پژوهشگران آمریکایی می‌گویند هنوز برای اعلام قطع مصرف غذاها و مکمل‌های حاوی ویتامین B12 در افراد مبتلا به آکنه، خیلی زود است و نیاز به تحقیقات گسترده‌ تری در این زمینه وجود دارد تا متوجه شوند تاثیر منفی این ویتامین روی چه بیمارانی بیشتر و روی چه بیمارانی کمتر است.

ویتامین B12 شمشیر دولبه است!

دکتر هویینگ لی، سرپرست این گروه تحقیقاتی، می‌گوید: «ژن‌های مختلفی در بدن همه ما وجود دارد که می‌توانند بصورت بالقوه بر بروز آکنه یا پیشگیری از ایجاد آن تاثیر داشته باشند. این ژن‌ها هستند که دارو درمانی برای از بین بردن آکنه‌ها را سخت یا ساده می‌کند و باعث می‌شود برخی مواد غذایی یا ریز مغذی‌ها، تاثیری مثبت یا منفی در بروز یا پیشگیری از آکنه داشته باشند».

مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری‌های آمریکا هم پس از نشر این خبر به تمام افراد مبتلا به آکنه توصیه کرده است تا قطعی نشدن علت ابتلا به بیماری خود، خودسرانه B12 را از رژیم غذایی‌شان حذف نکنند چون کمبود این ویتامین، عوارضی مانند کم‌خونی، مشکلات گوارشی مربوط به هضم غذا، کاهش قدرت حافظه و مشکلات بینایی به دنبال خواهد داشت.

دکتر لی و همکارانش با بررسی رابطه بین افزایش سطح ویتامین B12 در خون و تشدید آکنه در برخی بیماران، متوجه شدند این ویتامین می‌تواند فعالیت نوعی میکروب مولد آکنه در پوست به نام «پروپیونی باکتریوم » را افزایش دهد و باعث بروز یا تشدید آکنه شود اما هنوز سوال‌های بدون جواب زیادی در این زمینه وجود دارد و هنوز برای قضاوت زود است.

استفاده از ویتامین B3 در پیشگیری از سرطان پوست

محققان استرالیایی به تمام افراد در قاره‌های مختلف توصیه می‌کنند برای پیشگیری از ابتلا به سرطان پوست، حتما ضدآفتاب بزنند، در ساعت‌های اوج تابش نور آفتاب (۱۰ صبح تا ۴ عصر) از خانه بیرون نروند و مصرف ویتامین B3 را فراموش نکنند. این محققان با بررسی بیش از ۳۸۰ بیمار مبتلا به حداقل ۲ نوع سرطان پوست ( جز ملانوما ) که در طول ۵ سال گذشته به سرطان مبتلا شده بودند، متوجه شدند مصرف روزانه یک مکمل ویتامین B3 یا خوراکی‌های حاوی آن می‌تواند حدود ۲۳ درصد شانس ابتلا به سایر انواع سرطان‌های پوست (جز ملانوما) را کاهش دهد. آقایان باید حداقل روزی ۱۶ میلی‌گرم، خانم‌ها روزی ۱۴، خانم‌های شیرده روزی ۱۷ و خانم‌های باردار هم روزی ۱۸میلی‌گرم ویتامین B3 دریافت کنند.

استفاده از ویتامین D و درمان پسوریازیس
یکی از مهم‌ ترین عملکردهای ویتامین D در بدن، کمک به جذب بهتر کلسیم است. این عملکرد، نه‌ تنها برای حفظ سلامت و استحکام استخوان‌ها و عضلاتمان خوب است، بلکه می‌تواند باعث حفظ سلامت پوست هم بشود. نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد دریافت مقادیر کافی از ویتامین D در طول روز می‌تواند به بهبود و تسریع روند درمان پسوریازیس هم کمک کند.

مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین، تزریق D3 یا استفاده از داروهای موضعی حاوی ویتامین D، تا حد قابل‌ قبولی جلوی التهاب‌ و خارش‌های پوستی بیماران مبتلا به پسوریازیس را می‌گیرد. از این رو، خوردن غلات و لبنیات غنی‌ شده با ویتامین D به تمام کسانی که مبتلا به پسوریازیس هستند، توصیه می‌شود.

استفاده از ویتامین C و نقش آن در جوانسازی
اگر همین الان نگاهی به انواع مرطوب‌ کننده‌ها و ضد آفتاب‌های خود بزنید، کمتر محصولی را پیدا می‌کنید که حاوی ویتامین C نباشد. اما چرا ؟ به دو دلیل، اول اینکه ویتامین C جزو قوی‌ترین آنتی‌اکسیدان‌هاست که می‌تواند با رادیکال‌های آزاد مبارزه کند، قدرت سیستم دفاعی بدن را بالا ببرد و جلوی ابتلا به سرطان پوست را هم تاحد قابل‌ قبولی بگیرد.

دوم اینکه وجود این ویتامین برای ساخت کلاژن و پیشگیری از پیری و چروکیدگی زودرس پوست، بسیار ضروری است. مصرف خوراکی‌های حاوی ویتامین C می‌تواند تاثیر ضد آفتاب در پیشگیری از عوارض اشعه‌های UV را دو برابر کند.

استفاده از ویتامین K و  بهبود جوشگاه
نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد استفاده از کرم‌های موضعی حاوی ویتامین K یا مصرف خوراکی‌های حاوی این ویتامین می‌تواند باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه‌های شدید بعد از عمل‌های جراحی یا جراحت‌های مختلف در سطح پوست شود . ویتامین K با انعقاد سریع‌ تر خون و کمک به بسته شدن سطح زخم باعث پیشگیری از ایجاد جوشگاه عمیق می‌شود.

محققان سوئیسی بر این باورند که اگر کرم‌های موضعی حاوی ویتامین‌های K، E، C و زینک برای بیمارانی که تحت جراحی قرار گرفته‌ اند، خانم‌های باردار یا آنهایی که دچار زخم‌های شدید پوستی شده‌اند، تجویز شود، احتمال اینکه با جوشگاه‌‌های آزاردهنده مواجه شوند، بسیار کم خواهد بود.